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練習 [日記]

日曜日は久しぶりに8830練に参加しました。
参加メンバーも多くかなりワイワイ楽しく刺激的で楽しかった。
とりあえず最近の練習内容の確認したかったけど朝から足がパンパンで確認どころかしんどかった。
しかし要所で追い込み入れて満足。

そして今週も飽きずにローラー生活
メディオ域を中心にLTやソリアのインターバル入れてやっております。
短い時間を効率的にやんないとな~
って感じです。


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